Caminar rápido sirve para bajar de peso

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¿Cuánto necesitas caminar a diario para bajar de peso?

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Tiempo de lectura 4 min. Consejos para llevar a cabo un proceso de adelgazamiento de manera eficaz y, al mismo tiempo, de forma sana y saludable. Alma, Corazón, Vida.

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De nuevo, lo ideal es que cada sesión dure al menos unos 30 minutos. Normalmente eso significa caminar a un ritmo ligero, de entre 5 y 6 kilómetros por hora entre 3.

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La manera correcta de caminar para conseguir perder peso

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